فرمت فایل : word (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 30 صفحه
فهرست مطالب
چکیده 4
مقدمه 5
طرح مسأله 6
اهداف گزارش تخصصی : 7
هدف اصلی : 7
اهداف فرعی : 7
مقایسه با شاخص : 7
جمع آوری اطلاعات 7
یافته های علمی 10
پیشینه تحقیق 10
تأثیر ورزش بر متغیرهای روانشناختی 10
انرژی برای یادگیری . 12
اهداف درس تربیت بدنی 13
اهمیت تربیت بدنی در تعلیم و تربیت دانش آموزان 14
ورزش و نقش آن در سلامت روان 16
تنظیم ساعت زنگ ورزش با نیازهای دانش آموزان 17
زنگ ورزش، زنگ سلامت 18
ارائه ی راه حل های مناسب 21
چگونگی اجرای راه حل های جدید و پیشنهادی . 22
اجرای بهترین راه حل 25
ارزیابی بعد از اجرای طرح (نقاط قوت طرح ) 25
نقاط ضعف : 25
پیشنهادها 26
بحث و نتیجه گیری 27
فهرست منابع 29
چکیده
آمادگی جسمانی دانش آموزان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را تضمین میکند. دانش آموزی که قدرت و کارآیی لازم بدنی را دارد، قادر است وظایف و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی انجام دهد و توانایی لازم را برای گذراندن اوقات فراغت یا مقابله با پیشامدهای ناگهانی به دست آورد. چنین فردی از بیماری و نارسایی ها و نواقص جسمی به دور خواهد ماند و استقامت، چابکی، انعطافپذیری و سرعت از ویژگی های چنین دانش آموزی است.
دانش آموزان باید هر روز به فعالیتهای منظم ورزشی براساس قدرت بدنی شان بپردازند تا قدم های صحیح به سوی آمادگی و کارآیی بدنی برداشته شود زیرا توجه به کارآیی بدن موجب میشود استخوانها، مفاصل و عضله های بدن برای انجام حرکات و فعالیتها نیرومند شوند. دستگاه های تنفس و جریان خون نیز تا حد بسیاری از اجرای برنامه ها و حرکتهای صحیح ورزشی سود میبرد.
هرچه برنامه های مناسب ورزشی، زودتر و در سنین کمتری اجرا شود، ابتلا به امراض قلبی و دیگر نارسایی ها کمتر خواهد بود. ارتباط بین آمادگی بدن و سرعت انتقال، یادگیری، انظباط، سازگاری با محیط، ایجاد صفات اجتماعی و تعاون با دیگران غیرقابل تردید است و مربیان باید به آن توجه کنند. مهارتهای بدنی زاییدن قدرت استقامت و چابکی بدن است و با اجرای برنامه های صحیح ورزشی به دست می آید.
فهرست مطالب
چکیده 4
مقدمه 5
طرح مسأله 6
اهداف گزارش تخصصی : 7
هدف اصلی : 7
اهداف فرعی : 7
مقایسه با شاخص : 7
جمع آوری اطلاعات 7
یافته های علمی 10
پیشینه تحقیق 10
تأثیر ورزش بر متغیرهای روانشناختی 10
انرژی برای یادگیری . 12
اهداف درس تربیت بدنی 13
اهمیت تربیت بدنی در تعلیم و تربیت دانش آموزان 14
ورزش و نقش آن در سلامت روان 16
تنظیم ساعت زنگ ورزش با نیازهای دانش آموزان 17
زنگ ورزش، زنگ سلامت 18
ارائه ی راه حل های مناسب 21
چگونگی اجرای راه حل های جدید و پیشنهادی . 22
اجرای بهترین راه حل 25
ارزیابی بعد از اجرای طرح (نقاط قوت طرح ) 25
نقاط ضعف : 25
پیشنهادها 26
بحث و نتیجه گیری 27
فهرست منابع 29
چکیده
آمادگی جسمانی دانش آموزان یک امر بنیادی و اساسی است که سلامت و قدرت افراد و اجتماع را تضمین میکند. دانش آموزی که قدرت و کارآیی لازم بدنی را دارد، قادر است وظایف و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی انجام دهد و توانایی لازم را برای گذراندن اوقات فراغت یا مقابله با پیشامدهای ناگهانی به دست آورد. چنین فردی از بیماری و نارسایی ها و نواقص جسمی به دور خواهد ماند و استقامت، چابکی، انعطافپذیری و سرعت از ویژگی های چنین دانش آموزی است.
دانش آموزان باید هر روز به فعالیتهای منظم ورزشی براساس قدرت بدنی شان بپردازند تا قدم های صحیح به سوی آمادگی و کارآیی بدنی برداشته شود زیرا توجه به کارآیی بدن موجب میشود استخوانها، مفاصل و عضله های بدن برای انجام حرکات و فعالیتها نیرومند شوند. دستگاه های تنفس و جریان خون نیز تا حد بسیاری از اجرای برنامه ها و حرکتهای صحیح ورزشی سود میبرد.
هرچه برنامه های مناسب ورزشی، زودتر و در سنین کمتری اجرا شود، ابتلا به امراض قلبی و دیگر نارسایی ها کمتر خواهد بود. ارتباط بین آمادگی بدن و سرعت انتقال، یادگیری، انظباط، سازگاری با محیط، ایجاد صفات اجتماعی و تعاون با دیگران غیرقابل تردید است و مربیان باید به آن توجه کنند. مهارتهای بدنی زاییدن قدرت استقامت و چابکی بدن است و با اجرای برنامه های صحیح ورزشی به دست می آید.