تغذیه و چاقی
چه غذاهایی سریع چاق می کنند
- تخم مرغ یکی از مهم ترین غذاهایی که میتوانید در یک رژیم غذایی برای افزایش وزن داشته باشید، تخم مرغ است تخم مرغ در حدود 70 کالری دارد و میزان زیادی چربی و کربوهیدرات به بدن می رساند. ...
- کره بادام زمینی ...
- گوشت پرچرب ...
- لوبیا ...
- سبزیجات و میوه ها ...
- غلات کامل ...
- روغن و چربی سالم ...
- شیر کامل
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 22 صفحه
قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :
تغذیه و چاقی مقدمه امروزه توجه خاصی به موضوع وزن می شود
چاقی ریشه در پزشکی و روان دارد
در همه ی گروه ها و جنس ها و نژاد دیده می شود
عوامل مرتبط با تنظیم اشتها و تصورات فرد از بدن ووزن خود ناشناخته است وزن طبیعی ارتباط میان وزن و سلامتی پیچیده است
مقدار چربی و چگونگی توزیع آن در بدن بسیار مهم بوده و بر سلامتی تاثیرگذار است
سه شاخص مهم برای ارزیابی وزن:
1.شاخص توده ی بدنی
2.اندازه ی دور کمر
3.ارزیابی حالت های خطر شاخص توده ی بدنی به وسیله ی جداول و نمودارهای وزن و قد تعیین میگردد
روشی ارزان و غیر تهاجمی با حداقل نیاز به ابزار
محدودیت اصلی کاربرد:
1.توده ی عضلانی زیاد
2.ادم
برای اندازه گیری چربی زیر پوست-مقاومت بیوالکتیریکی-ترکیبات بدنی استفاده میشود محدوده ی شاخص عضلانی
فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد
پاورپوینت